Ci si mette in cerchio. Si fa la canzoncina: mizzigha pa...si chiama uno del cerchio che fa un verso, tutti insieme lo ripetono, si canta sciolti...e poi si ricomincia!
Uno dei più famosi bans scout... ripreso da una danza popolare del Camerun!
Bansato dagli Esploratori e le Guide del Reparto Aldebaran AGESCI Manduria 1°
Questo ban è ambientato in uno stagno e il cerchio rappresenta una famiglia di rane.Ci si mette tutti in cerchio abbastanza vicini, girandosi tutti verso destra e mettendo le mani sulle spalle di colui che si ha davanti. Il bansista lancierà la prima frase alla quale tutti risponderanno "bacì!" muovendo contemporaneamente un piede in avanti. Il bansista lancierà una seconda frase alla quale si risponderà tutti insieme di nuovo "bacì!" muovendo l'altro piede in avanti. alla terza frase si risponderà "bacì bacì bacì! bara bacì bacì bacì!" e nel frattempo si camminerà in avanti mantenendo il cerchio.
Questo ban è ambientato in una prateria e la protagonista è una vacca che ama passeggiare per la prateria, dove può fare tanta cacca e il toro che la ama. Si fa in cerchio e il bansista canta la canzone e tutti gli altri lo seguono, anche nelle mosse.
questo ban parla di una persona che si innamora della propria mucca e le vuole lasciare un monumento. Il bansista farà la canzoncina,integrata a della mosse e tutti glli altri dovranno seguirlo.
